三唑侖片屬於苯二氮卓類鎮靜安眠藥，吸收快、作用時間短，催眠效果顯著，約為地西泮的45倍。適用於短期緩解入睡障礙，但長期服用可能產生耐藥性、情緒低落、呼吸抑制等副作用。建議在專業醫師指導下謹慎使用，並優先嚐試瑜伽、冥想等自然助眠方式。